น้องเบาหวานมีประจำเดือน

0
32
น้องเบาหวานมีประจำเดือน

น้องเบาหวานมีประจำเดือน

น้องเบาหวานมีประจำเดือน

ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับอารมณ์แปรปรวน ตะคริว ปวดท้อง โดยเฉพาะอารมณ์ที่ขึ้น ๆ ลง ๆ ตลอดเวลา หลายคนโชคดีที่ไม่มีอาการเหล่านี้ ข่าวดีก็คือเบาหวานชนิดที่ 1 ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อรอบเดือนของเด็ก ๆ เช่น ปริมาณประจำเดือน ปวดท้อง ฯลฯ แต่สิ่งที่เราต้องจัดการให้ได้คือ ระดับน้ำตาลที่เปลี่ยนแปลงและไม่ได้เป็นกันทุกคน

ประจำเดือนมีผลต่อระดับน้ำตาลอย่างไร

ในช่วงที่น้อง ๆ มีรอบเดือน ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนมากมายทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงตาม ซึ่งในแต่ละคนก็มีผลต่างกันไป ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 นั้นมักพบว่าระดับน้ำตาลสูงขึ้นก่อนเวลารอบเดือน 3-5 วัน หลังจากนั้นไม่กี่วันจึงกลับเข้าสู่ช่วงปกติ เพราะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายต่อต้านอินซูลินที่เราฉีดเข้าไป แต่เด็กบางคนกลับตรงกันข้าม ระดับน้ำตาลของพวกเขาลดลงก่อนช่วงรอบเดือน หลังจากนั้นไม่กี่วันก็กลับมาเป็นปกติ เด็กบางคนที่โชคดีก็ไม่มีผลกระทบอะไรเลย เช่นเดียวกับผู้หญิงหรือเด็กที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน บางคนมีอาการปวดท้อง บางคนก็ไม่ปวด อาการเหล่านี้ไม่สามารถบอกได้ว่าจะเกิดขึ้นกับใคร แต่ละคนก็มีวิธีจัดการแตกต่างกันไป

เบาหวานชนิดที่ 1 กับการคุมกำเนิด

ระหว่างที่มีรอบเดือนร่างกายจะดื้อต่ออินซูลิน เราจะเห็นได้ชัดในช่วงระยะหลังไข่ตก (Luteal Phase) ระดับฮอร์โมนโพรเจสเทอโรนจะพุ่งสูงสุด มีการศึกษาว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนและโพรเจสเทอโรนขัดขวางการทำงานของอินซูลินในร่างกาย ทั้งฮอร์โมนจากในร่างกายและฮอร์โมนจากภายนอก เช่น วิธีคุมกำเนิดต่าง ๆ ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน และฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนอย่างเดียว ได้แก่

  • ยาเม็ดคุมกำเนิด
  • แผ่นแปะคุมกำเนิด
  • วงแหวนคุมกําเนิด
  • ห่วงคุมกำเนิด Mirena
  • ยาฝังคุมกำเนิด Nexplanon
  • ยาคุมกำเนิดแบบฉีด Depo-Provera
  • ยาคุมกำเนิดโปรเจสเตอโรน

วิธีคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนเหล่านี้จะเพิ่มการขัดขวางของอินซูลิน ทำให้คุมระดับน้ำตาลได้ยากขึ้น โดยทั่วไปเบาหวานชนิดที่ 1 สามารถคุมกำเนิดได้ปกติ สิ่งที่ต้องระวังคือการใช้ฮอร์โมนอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เราต้องใส่ใจและตรวจสอบระดับน้ำตาลเป็นพิเศษเมื่อเริ่มคุมกำเนิดหรือเปลี่ยนวิธีคุมกำเนิด จดบันทึกรูปแบบระดับน้ำตาลเอาไว้เพื่อปรับใช้ในครั้งต่อ ๆ ไป

 

น้องเบาหวานมีประจำเดือน

จัดการระดับน้ำตาลในช่วงรอบเดือน

สิ่งสำคัญอันดับแรกในการจัดการระดับน้ำตาลของสาวน้อย คือ การร่วมมือกันระหว่างผู้ปกครองและน้องเบาหวาน เราต้องตรวจระดับน้ำตาลบ่อยกว่าปกติ ดูว่ารอบเดือนส่งผลอย่างไรกับน้องเบาหวาน รวมไปถึงจดบันทึกอาการต่าง ๆ เช่น ปวดท้อง ระดับน้ำตาลสูงขึ้นช่วงไหน ระดับน้ำตาลต่ำช่วงไหน ระยะเวลารอบเดือนในแต่ละครั้ง บันทึกรูปแบบระดับน้ำตาลและอาการจะทำให้ครั้งต่อไปจัดการได้ง่ายขึ้น ถ้ารอบเดือนน้องเบาหวานยังมาไม่สม่ำเสมอจะทำให้ยากขึ้น โดยเฉพาะน้องเบาหวานที่เพิ่งมีรอบเดือนครั้งแรก

จดบันทึกวันที่มีรอบเดือนดูว่าระดับน้ำตาลเริ่มเพิ่มสูงวันไหน เราจะเห็นรูปแบบระดับน้ำตาลชัดเจนขึ้นเมื่อผ่านไป 2-3 เดือน ระดับน้ำตาลของน้องเบาหวานจะกลับมาเป็นปกติหลังหมดประจำเดือน ถ้าระดับน้ำตาลยังไม่ลดหรือระดับน้ำตาลของน้องเบาหวานยังเปลี่ยนแปลง ให้ปรึกษาคุณหมอเพื่อขอคำแนะนำ

ช่วงมีรอบเดือนกินอะไรดี

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังทำให้รู้สึกหิวมากกว่าปกติ โดยเฉพาะอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้ระดับน้ำตาลช่วงรอบเดือนสูงขึ้น ไม่เฉพาะน้องเบาหวานเท่านั้นแต่อาจเกิดได้กับผู้หญิงทุกคน น้องเบาหวานจะโหยหาคาร์โบไฮเดรต หรืออะไรหวาน ๆ นั่นเพราะระดับของเซโรโทนิน (ฮอร์โมนความสุข) ช่วงรอบเดือนต่ำกว่าปกติ การทานคาร์โบไฮเดรตเสมือนช่วยกระตุ้นฮอร์โมนความสุข ควรให้น้องเบาหวานเลือกทานอาหาร low gi เช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวกล้อง แครกเกอร์โฮลวีต แป้งไม่ขัดขาว ให้ร่างกายค่อย ๆ ดูดซึมช้า ๆ ทำให้ระดับน้ำตาลไม่สูงมาก การออกกำลังกายช่วงก่อนและระหว่างมีรอบเดือนจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ และยังทำให้อารมณ์ดีขึ้นเช่นกัน

เบาหวานมีผลต่ออาการอื่น ๆ ของรอบเดือนหรือไม่

ช่วงมีรอบเดือนผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีอารมณ์แปรปรวน ตะคริว ปวดท้อง ท้องไส้ปั่นป่วน ปวดหัว หิวมากกว่าปกติ น้องเบาหวานก็อาจมีอาการเช่นนี้ได้เหมือนกัน แต่ยังไม่มีหลักฐานฟันธงว่าเบาหวานชนิดที่ 1 เป็นต้นเหตุของอาการเหล่านี้

เบาหวานทำให้รอบเดือนมาช้า

ตราบใดที่เราดูแลและจัดการระดับน้ำตาลของน้องเบาหวานให้อยู่ในเกณฑ์ รอบเดือนครั้งแรกของน้องเบาหวานจะมาปกติ ไม่ช้าหรือเร็วเกินไป อายุเฉลี่ยของรอบเดือนครั้งแรกคือ 12 ปี แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงเมื่อย่างเข้าสู่วัยรุ่น ถ้าน้ำหนักตัวน้องเบาหวานน้อยจะทำให้รอบเดือนมาช้ากว่าปกติ อย่างที่กล่าวข้างต้น ถ้าน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ ระดับน้ำตาลอยู่ในเกณฑ์ รอบเดือนน้อง ๆ จะมาตามกำหนด

 

อ้างอิงจาก

  1. https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/your-child-and-diabetes/periods
  2. http://www.maveta.com/%E0%B9%82%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B3-luteal-phase-defect/

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here